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No me he pesado pero viendo cómo me aprietan los pantalones, no presagio nada bueno. El cambio de hábitos de mi última entrada de diario no duró mucho :)
Luego voy a llamar a un endocrino para que me ponga a dieta (aunque ya sé lo que hago mal :), a ver si eso de estar "vigilada" me ayuda. Y también voy a apuntar aquí lo que como, a ver si así me da cargo de conciencia.
Aissssssss
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1561 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 48,19g | Carb: 176,69g.
Colazione: DIA Miel de Flores, DIA Zumo de Naranja, DIA Leche Desnatada, DIA Gofres DIA. Pranzo: Plátano, Cazón en Adobo, Ensaladilla Rusa. Cena: Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Croissants de Mantequilla, Preendulzado con Café y Azúcar, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Café Espresso. Di più...
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 Commenti
Mucho ánimo! Siempre los comienzos son difíciles y todos sabemos lo que hacemos mal y los excesos que cometemos (no te preocupes por eso!).
Si te ayuda ir a un endocrino, no lo dudes. No obstante, te recomiendo que también lleves un seguimiento propio de medirte y pesarte, para que te acostumbre a autocontrolarte.
Un endocrino o nutricionista te puede ayudar en un momento puntual para retomar unos hábitos saludables. Pero tu fuerza de voluntad es lo que te llevará al éxito.
Tú puedes!!! ÁNIMO!!!
17 feb 16 da utente: tuki_84
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19 feb 16 da utente: marinuri
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Storia del Peso di marinuri
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