Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2803 kcal
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Gras: 112,69g | Prot: 221,57g | Carb: 224,21g.
Colazione: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Orzeszki Ziemne, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Risana Kasza Gryczana Prazona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Cena: Chira Fasola Szparagowa Cięta, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka. Snacks/Altro: Monini Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Jajko Świeże. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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