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don't know how, but il take it ..lol
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87 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 89,21g | Carb: 109,06g.
Colazione: Banana, Ehrmann High Protein Lemon Mousse, Tea with Semi-Skimmed Milk. Cena: Fish Cakes, Fish Cakes, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markhowy
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