|
Обед 245 кк • тыквенный суп 🎃 • чесночные гренки с прованскими травами 🧄 • смесь семян 🌱
|
1164 kcal
|
Gras: 59,21g | Prot: 70,08g | Carb: 68,75g.
Colazione: Капучино, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Рост Томаты Черри Медовые, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Global Village Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Fishka Кета Слабосоленая, Волжанин Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pranzo: Гренки Чесночные с Прованскими Травами, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тыквенный Суп с Чесночными Крутонами. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Грецкие Орехи, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, Global Village Руккола. Snacks/Altro: Exponenta Экспонента. Di più...
|
|
 Commenti
24 ago 24 da utente: polly_polina_
|
@polly_polina_ Очень простой рецепт: тыкву, морковь и картошку нарезать кубиками ( по количеству смотрите на свой вкус, но тыквы побольше, у нас же тыквенный суп), водичкой залить и варить до готовности овощей. Смотрите, чтоб вода сильно не выкипала, а то потом в процессе будет не суп, а каша) На сковородке обжарить лук и закинуть к овощам. Как все сварилось, пробить блендером до состояния пюре, добавить сливки (у меня 10%).
Подаю с чесночными гренками и иногда с зеленым луком. Всё)
24 ago 24 da utente: Роксана@Роксанова
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Роксана@Роксанова
|