|
сильно перебрала по съеденным калориям сегодня (где-то 2500....). вообще не ожидала, что пицца ТАКАЯ калорийная
но добавила активность - 15к шагов. питанием старалась себя не перегружать (мучным и т.п.)
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 115,63g | Prot: 75,40g | Carb: 275,71g.
Colazione: Пеко Рулет Слоеный с Маком, Сыр Российский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Кукурузная Каша на Молоке, Ашан Слива Желтая. Pranzo: Шоколадный Молочный Коктейль, Пина Колада, La Trattoria Пицца Четыре Сыра, Цезарь Пицца. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
вечерняя прогулка - 1 ora e 30 minuti, ходьба в течение дня - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|