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Hoje fazem 8 meses que comecei na luta do peso ⚖️ e da abstinência ao mesmo tempo ☀️.
Tudo no começo parece mais empolgado, vem o apoio , o reconhecimento, principalmente quando a abstinência está ligada também a auto estima, a paz do entorno, ao recomeço, porém aos poucos, com o passar do tempo, os incentivos diminuem , nos pegamos sozinhos , a " força de vontade"se torna cada vez mais difícil. Enfim , seguimos ...
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,3 kg a Settimana
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