Hey hey ! Me voila de retour, après quelques mois de relâchements. Bien décidée à atteindre mes 65kg! OBJECTIF BALEARES !! -> Cet été, j'ai la chance de partir une semaine à Majorque, alors je ne veux pas être un gros boudin sur la plage pour profiter pleinement de ce beau voyage ! =) Du coup, comme beaucoup d'entre vous: 1200 cal/ jour et du SPORT plusieurs fois par semaine!! Bonne journée à tous!
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 65,21g | Carb: 117,16g.
Colazione: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Kiwi, Nutella Nutella, Old El Paso Tortillas de Blé Nature. Pranzo: Barilla Penne Rigate, Clémentines, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Picard Poireaux en Rondelles. Cena: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Vico Croûtons Nature, Vinaigrette, Monoprix Mâche, Le Gaulois Gésiers de Volaille. Snacks/Altro: Côte d'Or Chocolat au Lait. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Commenti
Courage!!!! Tu seras Canon!!!
18 feb 16 da utente: vachequirit
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Storia del Peso di Clarinette27340
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