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Dinner dengan estimasi kalori 327. Tadi seratnya udah saya makan duluan
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1323 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 59,19g | Carb: 153,98g.
Colazione: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Pranzo: ABC Saus Sambal , Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Cena: Carrots, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ceres Meses, Iced Coffee, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, FKS Food Mie Kremez, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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1155 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ririchann5
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