Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1039 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 82,41g | Carb: 32,07g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Creme de Leite, Psyllium, QualiCôco Farinha de Côco, Sabor Verde Farelo de Aveia, Omelete, Fígado de Porco Cozido. Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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