Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 33,01g | Prot: 81,58g | Carb: 55,55g.
Colazione: Сыр Эдам, Помидоры, Куриные Грудки, Магнит Банан. Pranzo: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Cena: Творожная Запеканка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Любимый Сад Яблочный Нектар. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Cardio - 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinka astra 575
|