Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 55,62g | Carb: 132,24g.
Pranzo: Tempe Bacem, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Edamame, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Selada. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Cardio - 18 minuti, Pilates - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di surbkti
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