Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 25,37g | Prot: 41,75g | Carb: 96,63g.
Colazione: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido. Pranzo: AdeS Leite de Soja Original, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Maçã, Couve Manteiga Crua, Banana Prata. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kibe Cru, Ovo Cozido, Melão. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reinaldo_o
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