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Esta semana he perdido poquito, pero estando fuera de casa, aunque he intentado llevar mi dieta, los horarios y las rutinas han cambiado.
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 78,00g | Carb: 115,35g.
Colazione: Nocilla Nocilla 0%, Santiveri Stevia Liquida, GutBio Mezcla para Pancakes, Café Cortado. Pranzo: Colines, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Tomates, Nectarinas, Merluza Plancha, Langostinos Plancha. Cena: Manzana, Condis Pan Tostado Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Altro: Actimel Actimel 0%, Campofrío Vegalia Lonchas Vegetarianas Sabor Pollo, Hacendado Croissant Integral 0% Azúcares, GutBio Mezcla para Pancakes, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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