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1607 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 90,79g | Carb: 222,53g.
Colazione: Hortifruti Laranja Pêra, Maçã, Morangos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Maçã, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Altro: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Santa Helena Mendorato Original, Vitória Uva, Maçã. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di tatitbm
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