Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 47,03g | Prot: 147,77g | Carb: 186,70g.
Colazione: Матнакаш Хлеб, City АМ. Сметана (Kovik), Творог, Мёд. Pranzo: Куриная Грудка Куриная Грудка, Гречка Отварная, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брокколи. Cena: Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Матнакаш Хлеб, City АМ. Сметана (Kovik), Творог, Мёд, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Рошен Печенье. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antidote81
|