Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2024
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 51,93g | Carb: 105,43g.
Pranzo: Ladang Lima Tepung Mocaf, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Tahu, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tumis Pare, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Kembung, Terong Balado. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tahu, Terong Balado, Tumis Pare, Ladang Lima Tepung Mocaf, Ikan Kembung, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Altro: Teh Tawar, Matoa, Buah Anggur, Pepaya. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di azizaaa__
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