Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2024
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89 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 89,00g | Carb: 220,95g.
Colazione: Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ohut Kauraherkku, Oatly Kauramaito, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Pranzo: Pirkka Soijapapu, Meira Maapähkinä, Bataatti, Sodexo Paahdettu Peruna, Lehtikaali. Cena: Eridanous Halloumi, Kotimaista Kaurahiutale, Kukkakaali, Banaanit, Hunaja, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Oatly Kauramaito, Valio Kermaviili. Snacks/Altro: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Korvapuusti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Marjarahka. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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