|
96.3 .
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 92,68g | Prot: 138,40g | Carb: 191,74g.
Colazione: Сыр Российский, Кофе, Сахар, Яичница с Помидорами, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Увелка Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Батон, Картофельное Пюре на Воде, Лук, Кефир 2,5%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Курицей. Cena: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карась Жареный. Snacks/Altro: Бастурма, Печенье к Чаю, Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером. Di più...
|
|
3229 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 31 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 27 minuti, Aspirapolvere - 2 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|