Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2016
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183,1 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 92,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 32,81g | Prot: 140,03g | Carb: 139,83g.
Colazione: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Pranzo: Safeway Refreshe Diet Cola (Can), Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Altro: Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Di più...
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4636 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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