Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2656 kcal
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Gras: 100,11g | Prot: 73,14g | Carb: 391,74g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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