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happy monday!
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79 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 100,66g | Prot: 109,34g | Carb: 52,10g.
Colazione: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Pranzo: Tempeh (Cooked), Soft Boiled Egg, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Alfamart Kacang Telur Medan Premium, Covita Brownie Choco Crunch. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hanipurn1112
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