Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2024
|
96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 77,64g | Prot: 115,48g | Carb: 178,73g.
Colazione: Чай с Лимоном, Творог 5%, Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сметана , Сахар, Оладьи из Кабачков. Pranzo: Сливочное Масло, Батон, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Бегемаг Бигус с Индейкой, Макароны Отварные. Cena: Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%. Snacks/Altro: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Di più...
|
|
3187 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|