Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2024
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 37,12g | Prot: 49,37g | Carb: 113,50g.
Colazione: Azúcar, Café Cortado, Pan Integral. Pranzo: Ybarra Mayonesa, Manzana, Florette Ensalada Completa Mixta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Salmón Ahumado, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Altro: Torras Chocolate Negro 60%, Torras Chocolate 85% sin Azúcar , Bicentury Perlas de Chocolate, Campofrío Vegalia Lonchas Vegetarianas Sabor Pollo, GutBio Mezcla para Pancakes, Activia Kiwi 0%, Hacendado Croissant Integral 0% Azúcares. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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