|
вчера после хороших выходных 75,5
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 143,46g | Prot: 118,98g | Carb: 205,32g.
Colazione: Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Песочное Печенье, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Ваше Здоровье Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлеб Черный, Хлеб, Борщ, Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Cena: Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Песочное Печенье, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Хлебец, Чай с Сахаром, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|