Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2024
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 37,93g | Carb: 54,91g.
Colazione: Arnott's Cruskits Rye, Nuttelex Original, Bonsoy Soy Milk, Honey . Pranzo: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Dark Chocolate 70%, Vagem Cozida. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Cozinhar - 30 minuti, Exercício lento - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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