Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2024
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 93,89g | Carb: 248,45g.
Colazione: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Milch 1,5%, Banane, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Ja! Vollkorn Toastbrot, Hummus. Pranzo: Ja! Ofen-Backfisch im Backteig, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Cena: Trader Joe's Röstzwiebeln, Nordthy Hotdog Würstchen, Hummus, WellMix Eiweißriegel , Möhren, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Brownie mit Glasur. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 34 minuti, Guidare - 3 ore, Shopping - 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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