Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2767 kcal
|
Gras: 115,17g | Prot: 223,03g | Carb: 208,06g.
Colazione: Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Ryż Basmati, Czerwone Pomidory (z Puszki), Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Monini Olej Ryżowy. Cena: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Altro: Ciasto Kinder Kanapki, Masa Kinder Kanapki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|