Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2016
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 84,29g | Prot: 55,93g | Carb: 108,82g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Колбаса Докторская, Яичница. Cena: Торт Сливочный Фунт, Ватрушка с Творогом, Био Баланс Кефирный Ананас 1%. Snacks/Altro: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Восход Хлеб "Льняной", Пискаревский Био-Ряженка. Di più...
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2968 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pyzhikova_nails
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