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1181 kcal
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Gras: 26,01g | Prot: 59,66g | Carb: 171,86g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina, Banana, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada. Snacks/Altro: Limonada, Pão Torrado. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, App Perca peso em casa diariamente - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Jocasta Bernardes
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