81 g de cuscuz, 2 ovos fritos, 15 g de creme de ricota, café com leite desnatado
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1299 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 120,10g | Carb: 136,19g.
Colazione: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Café com Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Tangerinas, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Davaca Queijo Mussarela , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Banana Prata. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Jumping Jacks - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
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