Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2024
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 105,13g | Prot: 141,95g | Carb: 163,84g.
Pranzo: Spar Yogur Griego Natutal, Carne de Cerdo, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Spar Yogur Griego Natutal, Pechuga de Pollo, Gallo Pasta sin Gluten. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JUAN2018
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