Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 81,55g | Carb: 95,46g.
Colazione: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Pranzo: Quiabo Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Melancia, Estrogonofe de Frango. Snacks/Altro: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itambé Whey Chocolate. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di zoboli
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