|
|
1299 kcal
|
Gras: 32,42g | Prot: 120,10g | Carb: 136,19g.
Colazione: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Café com Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Tangerinas, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Davaca Queijo Mussarela , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Banana Prata. Di più...
|
|
2620 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Jumping Jacks - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
|