Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2024
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 91,99g | Prot: 153,78g | Carb: 259,55g.
Colazione: Kawa, Sól, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Serek Wiejski, Olimp Whey Protein Complex 100%, Winogrona. Cena: Pomidor Malinowy, Czosnek, Cebule, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Dynia, Ziemniaki. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Półtłusty, Wasa Żytnie Delikatess, Vemondo Owsiane Smoothie, Gelatelli Protein Classic, Winogrona, Śliwka Węgierka. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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