Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2024
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 46,23g | Prot: 119,31g | Carb: 150,57g.
Colazione: Queijo Minas, Nescafé Café com Leite, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Aveia em Flocos. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flaviacnp
|