Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2024
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 54,74g | Carb: 180,82g.
Colazione: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Шаурма с Курицей. Cena: Хлеб, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Самса, Орешки со Сгущенкой, Burn Burn Zero Sugar. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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