Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2024
|
57 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 114,56g | Prot: 118,66g | Carb: 202,02g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Грандос. Cena: Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Малина, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|