Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2024
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 75,06g | Prot: 124,98g | Carb: 177,21g.
Colazione: Nasi Putih, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Quaker Cereal Drink Coklat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pranzo: Tahu Kukus. Cena: Labu, Selada, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Puding Coklat. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikirosmelia
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