|
День 8/30. Седьмая тренировка, час кардио бодрым темпом в горку. На обед (485ккал) оладьи из курогрудки и сыра и куча овощей на похрумтеть. На ужин уже любая комба творога, йогарта и замороженой малины.
|
1157 kcal
|
Gras: 25,92g | Prot: 165,51g | Carb: 67,64g.
Colazione: Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Tine Шоколадное Молоко Lettmelk Sjokolade. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Tine Сыр Jarlsberg Lett, Coop Грудка Куриная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Q Йогурт без Сахара Клубника Лайм, Tine Cottage Cheese 2%, Global Village Замороженная Малина. Snacks/Altro: Ohla Сушеный Манго. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mooniffer
|