Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2024
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
969 kcal
|
Gras: 27,39g | Prot: 59,44g | Carb: 122,41g.
Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Cena: Кабачки Тушеные, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти 3 Отварные . Snacks/Altro: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Подмосковный, Велес Шейка Сырокопченая "Королевская". Di più...
|
|
2527 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Escursionismo - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arianafox
|