semangat atur pola makan, jaga kesehatan, bonus langsing💪
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 20,35g | Prot: 83,61g | Carb: 110,37g.
Colazione: Tomat, Kubis, Wortel Dimasak, Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih, Madu. Pranzo: Kecambah, Tahu, Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair, Nasi Putih. Cena: Madu. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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