Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 28,51g | Prot: 115,05g | Carb: 96,45g.
Colazione: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Ceri, Telur, Putih Telur. Pranzo: Tempe, Dada Ayam Masak, Sayur Lodeh, Shirataki Nasi. Cena: Putih Telur, Tahu Susu, Bango Kecap Manis, Selada, Dada Ayam Masak, Shirataki Nasi. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Apel Fuji, Jeruk. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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