Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 27,81g | Prot: 29,27g | Carb: 100,48g.
Pranzo: Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Ayam Rendang, Uleg Sambal Pedas, Petai, Tumis Kangkung, Pepes Tahu. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pepes Tahu. Snacks/Altro: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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