Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2024
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 40,9 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 61,35g | Prot: 157,62g | Carb: 302,97g.
Colazione: Banane, ESN Flexpresso Protein Coffee , Real Quality Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Haferflocken. Pranzo: Lidl Gouda Jung, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Jeden Tag Vital & Fit, miree Französische Kräuter. Cena: Kaufland Vollkorn Sandwich, Ocean Steamer Thunfischsalat Mexico, Milbona High Protein Milchreis Vanille. Snacks/Altro: Haribo Fantasia. Di più...
|
Aumentando 4,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Patrick_97
|