Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 52,35g | Carb: 89,29g.
Colazione: Vegetales Salteados, Frijoles Cocidos. Pranzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Chayote, Berro, Huevo. Cena: Tomates, Sardinas en Agua, Acelga Cocida. Snacks/Altro: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Leche de Almendras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joselinech
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