Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2024
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132,5 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 76,09g | Prot: 83,27g | Carb: 36,37g.
Colazione: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Scala Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Cafezinho, Pura Vida Brain TCM . Pranzo: Chá Não Adocicado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes. Snacks/Altro: Morangos, Brasil Frutt Nozes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Letici@
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