Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2024
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 105,27g | Prot: 83,79g | Carb: 20,97g.
Colazione: Gebakken Ei, AH Gerookte Ontbijtspek. Pranzo: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Milsani Roomboter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: AH Champignons, Paprika, Lidl Kipfilet, Toko Lien Ajam Pedis, AH Kokosmelk. Snacks/Altro: AH Groene Olijven zonder Pit, Melkan Mini Mozzarella, Alesto Brazil Nuts, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
vandaag gelezen
De afslankmythe van Tatjana van Strien.
Ben je een emo eter of een externe eter?
Bij mij kwam uit de test externe eter:
Als ik eten zie ruik of het er over heb, het water loopt in m'n mond.
De tips hiervoor zijn, eten plannen en afwegen, tijd aan de bereiding besteden, het bord er aantrekkelijk uit laten zien, geen eten in huis halen voor "gasten", eten uit zicht zetten.
Leuk boekje
(weer wat geleerd)
10 set 24 da utente: Kapodas
|
ha,weer een leuke leestip. ik ga eens kijken of de bieb deze ook in de collectie heeft.
10 set 24 da utente: mo.mo3
|
Het klinkt alsof ik ook een externe eter ben. Interessant. Ik ga eens kijken of ik het boek ergens kan vinden.
10 set 24 da utente: SabineS85
|
🫣volgens mij ben ik beide🤭. ga ook op zoek naar het boek, 👍🏻
10 set 24 da utente: claudet57
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kapodas
|