Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2024
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 35,29g | Prot: 36,31g | Carb: 219,27g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis), Oishi Caramel Popcorn, Edamame. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Bihun (Dimasak), Terung Dimasak, Urap, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gula Merah, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis). Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di surbkti
|