|
Ya me falta poco para mi siguiente meta intermedia (bajar de los 80 y además estar en 79.0 para bajar de sobrepeso II a sobrepeso I). :)
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 44,42g | Prot: 48,71g | Carb: 171,38g.
Colazione: La Serenísima Casancrem Light, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Bagley Galletitas de Salvado. Pranzo: Azúcar Morena, Nueces, Higo Deshidratado, Knorr Sopa Crema de Verduras Light, Tomates, Lechuga, Palmitos, Zanahoria, Huevo, Tarta de Verdura. Cena: Empanada de Verdura, Tomates, Lechuga, Palmitos, Huevo Duro, Zanahoria. Snacks/Altro: Nestlé Awafrut, CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Galletitas de Salvado, Durazno, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), SanCor Yogs Light Cremoso, Miniature Chocolates. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|