Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2024
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 99,48g | Carb: 190,75g.
Colazione: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Artesano, Mamão Papaia. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Patinho Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Hambúrguer . Snacks/Altro: Nestlé Crunch, Peras. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di leehvasc
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